ইংল্যান্ডকে সমর্থন করা একটি আবেগপূর্ণ রোলারকোস্টার।

স্টেডিয়ামের চারপাশে জাতীয় সঙ্গীত বেজে উঠলে স্নায়বিক প্রত্যাশা, কেনের গোলে বল মেরে ফেলার রোমাঞ্চ এবং জয়ের আনন্দ।

এবং সেই ডুবে যাওয়ার অনুভূতিও আছে যখন আমরা লিড স্লিপ করতে দিই, পেনাল্টি শুট-আউটের ভয় এবং শেষ দুটি ইউরোর ফাইনালে ইতালি এবং তারপরে স্পেনের কাছে হারার হতাশা। আপনি আপনার হার্ট রেস অনুভব করতে পারেন এবং আপনি বলের প্রতিটি কিক অনুভব করার সাথে সাথে আপনার হাত আঁটসাঁট হয়ে যায়।

স্পষ্টতই, ফুটবল দেখা শরীরের উপর প্রভাব ফেলে – তবে এটি কি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল না খারাপ?

খুঁজে বের করার জন্য আমি সাউথ ওয়েলস বিশ্ববিদ্যালয়ের দুই বিজ্ঞানীকে জাতীয় গৌরব একপাশে রাখতে এবং ইংল্যান্ডের বিশ্বকাপের উদ্বোধনী ম্যাচের সময় একটি ছোট পরীক্ষা করার জন্য আমার সাথে যোগ দিতে রাজি করিয়েছিলাম।

তারা একটি গাড়ির বুটে তাদের ল্যাব প্যাক আপ করে, এবং আমরা ব্রিস্টলের ওয়াইপার এবং ট্রু ট্যাপ্রুমে দেখা করি। আমি গবেষকের জন্মভূমিকে ভালোবাসি, কিন্তু আমরা সবাই সম্মত হয়েছি যে “বৈজ্ঞানিকভাবে” আমাদের একটি ওয়েলশ পাবে পরীক্ষা করা এড়ানো উচিত এবং সীমান্ত পেরিয়ে যাওয়া উচিত।

আমরা তাড়াতাড়ি পৌঁছাই এবং প্রজেক্টর স্ক্রিনের একটি ভাল ভিউ সহ সারি বেঞ্চের পিছনে ক্যাম্প আউট করি। তারপর দামী বৈজ্ঞানিক কিট বেরিয়ে আসে।

“এগুলির কোনটাই বিয়ার-প্রুফ নয় জলরোধীকে ছেড়ে দেওয়া যাক,” অধ্যাপক ড্যামিয়ান বেইলি বলেছেন, শুধুমাত্র সংক্ষিপ্ত ঝাঁকুনি দিয়ে কেউ তাদের জীবন পছন্দের জন্য অনুশোচনা করছেন৷

ড্যামিয়ান এবং তার পিএইচডি ছাত্র ড্যানি ওয়ালমসলে প্রায় 15 মিনিট সময় ব্যয় করে আমাকে তারের সাথে সংযুক্ত করে যখন আমি ধীরে ধীরে আংশিকভাবে রোবোটিক লাইফফর্মে রূপান্তরিত হচ্ছি।

আমার বাম হাত এবং হাত প্রচুর প্রোব, তার, গিজমোস এবং কাফের মধ্যে আবৃত।

আমার মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ পরিমাপ করার জন্য কানের উপরে স্লিমি জেলের স্প্লোজ দিয়ে সম্পূর্ণ আল্ট্রাসাউন্ড প্রোবগুলির একটি জোড়া আমার মাথায় স্থির করা হয়েছে বলে এটি এখনও অপরিচিত।

আমি আলতো করে একটি শোষক লাঠি চিবিয়ে নিই – যা কার্ডবোর্ডের স্বাদকে আকর্ষণীয় করে তোলে – একটি লালার নমুনা পেতে যা 2,000 টি বিভিন্ন প্রোটিনের জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে যেমন কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন – যদিও আমি চিন্তিত যে আমি একটি প্রি-ম্যাচ পেপারোনি পিজ্জা দিয়ে নমুনাটিকে দূষিত করেছি৷

কিক-অফের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে আমি একটি যন্ত্রে শ্বাস নিতে শুরু করি যা দেখতে একটি শিশুর ঘূর্ণায়মান শীর্ষের মতো দেখায় যাতে আমি কত দ্রুত শ্বাস নিচ্ছি এবং কতটা কার্বন ডাই অক্সাইড আমি শ্বাস নিচ্ছি।

এই মুহুর্তে আমি একটি স্বল্প বাজেটের স্টার ওয়ার্স প্যারোডিতে অতিরিক্তের মতো দেখতে শুরু করছি – এবং আমরা অবশ্যই একটি পাব-এ প্রাক-ম্যাচ বিনোদন যা এখন উত্তাল।

কিন্তু ক্রোয়েশিয়া ম্যাচ চলাকালীন গিয়ারটি আমাদের শরীরে কীভাবে পরিবর্তন হয় তা নিরীক্ষণ করার অনুমতি দেওয়া উচিত – সেকেন্ড বাই সেকেন্ডে৷

এবং রেফারি খেলা শুরু করার সাথে সাথে আমি গুঞ্জন করছি।

“আমি মনে করি আজকের রাতটি সত্যিকারের হামডিঙ্গার হতে চলেছে এবং এটি আমাদের জন্য দুর্দান্ত,” বেইলি বলেছেন।

“আমি একটি চাপের প্রতিক্রিয়া, উত্তেজনা, মানসিক উদ্বেগ, ভয়, চিৎকার, শ্বাস নিতে ভুলে যাওয়া, সম্ভবত খুব বেশি শ্বাস ফেলা, উপরের সবগুলি দেখতে চাই।”

প্রারম্ভিক মুহুর্তের রিডিংগুলি দেখায় যে আমার হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে প্রায় 54 বিট, এবং আমার রক্তচাপ 75-এর উপরে 115।

“সবকিছুই স্বস্তিদায়ক, যদিও প্রায় 500 জন লোক আপনার দিকে তাকিয়ে আছে,” বেইলি ঠাট্টা করে।

তিনি একটি হামডিঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী করতে সঠিক ছিলেন – এটি ছিল উচ্চ এবং নিচু সহ একটি ছয়-গোল থ্রিলার।

আমাদের প্রথম দিকে নাটক ছিল। একটি কেন পেনাল্টি… নিশ্চিত গোল অবশ্যই… কিন্তু না, এটি রক্ষা হয়েছে… অপেক্ষা করুন… ক্রোয়েশিয়ার কিপার তার লাইনের বাইরে চলে গিয়েছিলেন এবং রেফারি আবারো নেওয়ার আদেশ দেন… কেন আবার বল নিচে রাখেন… শুট… গোল!!!

আমি এবং বাকি জনতা আনন্দে উল্লাস করছি। কিন্তু তারপরে হতাশা আসে ক্রোয়েশিয়ার সমতায়। এটি একটি আবেগপূর্ণ রোলারকোস্টার – এবং পরীক্ষার জন্য নিখুঁত শর্ত।

হাফ-টাইমে আমরা মূল্যায়ন করি যে আমাদের সহকর্মী ইংল্যান্ড সমর্থকদের শরীর কীভাবে মোকাবেলা করছে।

23 বছর বয়সী অলি বলেছেন যে তার হৃদয় “সেকেন্ডে 50 বার” যাচ্ছে এবং তিনি মানসিক চাপ থেকে “উঠে যেতে পারেন এবং মারা যেতে পারেন”, অন্যদিকে টিম, 38, বলেছেন তার আরও ইংল্যান্ড গোল দরকার কারণ “বর্তমানে এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ খারাপ”।

বেথ, 27, আরও ঠান্ডা: “আমি আমার বন্ধুদের দেখি, আমি টিভিতে চিৎকার করি, আমার কাছে একটি বিয়ার আছে”।

এখানে বেশিরভাগ ভিড়ের বিপরীতে, অ্যালকোহলের হতাশাজনক প্রভাব ফলাফলকে প্রভাবিত করলে আমরা পরীক্ষাটি শান্তভাবে করছি।

দ্বিতীয়ার্ধ অনেক শান্ত। ইংল্যান্ড প্রভাবশালী এবং উত্তেজনা উল্লাসে পরিণত হয় কারণ আমরা 4-2 জিতেছি।

ড্যামিয়ান এবং আমি অনানুষ্ঠানিক “ম্যাচ-পরবর্তী বিশ্লেষণ বিয়ার তাঁবুতে” ফলাফল নিয়ে আলোচনা করার জন্য বাইরে যাচ্ছি।

“আপনার ফিজিওলজি সুন্দরভাবে কাজ করছে,” সে আমাকে বলে। “যখনই উত্তেজনাপূর্ণ কিছু ঘটে তখন আমরা একটি চাপের প্রতিক্রিয়া দেখতে পাই”।

ম্যাচের প্রথম গোলটি – কেনের পেনাল্টি – এটি একটি ভাল উদাহরণ।

আমার হৃদস্পন্দন ম্যাচের বেশিরভাগ সময়ই প্রতি মিনিটে কম থেকে মাঝামাঝি 50 বীটের মধ্যে ক্রুজ হয়েছিল কিন্তু কেনের স্কোর করার “আক্ষরিক অর্থে অর্ধ সেকেন্ডের মধ্যে” আমার হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 69 বীটে বেড়েছে।

রক্তচাপও বেড়ে গিয়েছিল এবং বাতাসে কম কার্বন ডাই অক্সাইড ছিল যা আমি শ্বাস নিচ্ছিলাম বলে আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আমি “একটু হাইপারভেন্টিলেশন করছি” বেইলি বলেছেন এবং এর ফলে “মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস” হয়েছে।

এবং আমার লালা পরীক্ষাগুলি দেখায় যে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা ম্যাচের আগে 4.19 nmol/L থেকে কিছুটা চাপযুক্ত 5.15 nmol/L শেষ বাঁশিতে চলে গিয়েছিল৷

সব মিলিয়ে এটি শরীরের একটি ক্লাসিক স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া দেখায়। যখন আমরা স্ট্রেস সম্পর্কে কথা বলি তখন আমরা প্রায়ই কাজ বা পরীক্ষা থেকে “খারাপ স্ট্রেস” সম্পর্কে চিন্তা করি বা একবারে এক বিলিয়ন-বিলিয়ন জিনিস নিয়ে ধান্দাবাজি করি।

কিন্তু বেইলি বলেছেন যে আপনারও ভালো মানসিক চাপ থাকতে পারে। একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে আমাদের ফ্লাইট-অর-ফাইট প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে “স্ট্রেসই আমাদের বাঁচিয়ে রাখে”।

বেইলি বলেছেন যে আমার পড়াগুলি একটি “মৃদু ব্যায়ামের মত” – শুধুমাত্র কোন ক্যালোরি বার্ন ছাড়াই।

“আপনি এমন জিনিসগুলিকে উন্নত করছেন যা আমি আপনার জন্য ভাল হিসাবে ব্যাখ্যা করব এবং আপনি খুব দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠছেন”।

সুতরাং সেখানে আপনি এটা আছে, ইংল্যান্ড দেখা আমার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, যাইহোক, একটি কিন্তু আছে. সবার জন্য একই কথা সত্য হবে না।

আমার কাছে তুলনামূলকভাবে কম চাপের প্রতিক্রিয়া রয়েছে যে “প্রায় বিশেষ বাহিনী… আপনি সত্যিই একজন দুর্দান্ত গ্রাহক, আমাকে অবশ্যই বলতে হবে”, বেইলি বলেছেন।

“আপনি নিজেকে শারীরিকভাবে সক্রিয় রাখেন, আপনি নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখেন।”

যদি বিজ্ঞান বলে আমি ইস্পাতের স্নায়ুর সাথে ফিট, তাহলে আমি খুব কমই তর্ক করতে পারি?

কিন্তু প্রত্যেকের জন্য একই কথা সত্য হবে না কারণ কিছু লোক স্ট্রেসের জন্য “সত্যিই সংবেদনশীল” হয়, বেইলি বলেন, এবং তাদের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 50 থেকে 60 বীট বেড়ে যেতে পারে।

আপনার যদি ইতিমধ্যেই হার্ট বা মস্তিষ্কের অবস্থা থাকে তবে চাপ “চরম পরিস্থিতিতে” হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে কারণ রক্তনালীগুলি শক্ত হয়ে যায়, চাপ বেড়ে যায় এবং রক্ত ​​”মধুর মতো” ঘন হয়ে যায়।

কিছু লোকের মধ্যে, শ্বাস-প্রশ্বাসের পরিবর্তন মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহকে পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে তারা চাপের কারণে অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

তাই ইংল্যান্ড দেখা আপনার জন্য ভাল কিনা তা আমি আপনার উপর ছেড়ে দেব। কিন্তু যতদূর আমার শরীরের বিষয়…পরের খেলায় নিয়ে আসুন!

জেমি মোরল্যান্ডের অতিরিক্ত রিপোর্টিং এবং ভিডিও সাংবাদিকতা।