Hit enter to search or ESC to close
গরম আবহাওয়ার সময়, এটি অতিরিক্ত গরম করা সহজ হতে পারে, কখনও কখনও তাপ ক্লান্তি বা হিটস্ট্রোক হতে পারে।
তাপ ক্লান্তি যতক্ষণ না আপনি নিজেকে শান্ত করতে পারেন ততক্ষণ সাধারণত গুরুতর হয় না – কিন্তু হিটস্ট্রোক একটি মেডিকেল জরুরী যা অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন।
কিছু গোষ্ঠী, যার মধ্যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, ছোট শিশু এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষভাবে ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে।
তাপ ক্লান্তি ঘটবে যখন আপনার শরীর খুব গরম হয়ে যায় এবং তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সংগ্রাম করে।
একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ হল অত্যধিক ঘাম হওয়া, সেইসাথে খুব গরম এবং অসুস্থ বোধ করা – যা আপনাকে দ্রুত ঠান্ডা হওয়ার জন্য আপনার শরীরের সতর্ক করার উপায়।
অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
অল্পবয়সী বাচ্চারা, যারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে আপনাকে বলতে পারবে না, তারা ফ্লপি এবং ঘুমন্ত হতে পারে।
তাপ ক্লান্তি ফিট এবং সুস্থ মানুষ সহ যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে – বিশেষ করে যদি তারা উচ্চ তাপমাত্রায় কঠোর ব্যায়াম করে থাকে বা সারাদিন রোদে অ্যালকোহল পান করে থাকে।
এটি দ্রুত, কয়েক মিনিটের মধ্যে বা ধীরে ধীরে, ঘণ্টার মধ্যে আসতে পারে।
কিছু ওষুধ আপনার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন করা কঠিন করে তুলতে পারে, অথবা আপনি রোদে পোড়া, মাথা ঘোরা বা ডিহাইড্রেটেড হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
তাপ ক্লান্তিতে পরিণত হতে পারে হিটস্ট্রোকযা একটি মেডিকেল জরুরী। এর মানে হল আপনার শরীর আর তাপ পরিচালনা করতে পারে না এবং আপনার মূল তাপমাত্রা খুব বেশি বাড়ছে। আপনি জরুরী চিকিৎসা সাহায্য পেতে হবে.
যে লক্ষণগুলি দেখতে হবে এবং দ্রুত কাজ করতে হবে:
যদি কারো থাকে তাপ ক্লান্তি:
তারা ভালো না হওয়া পর্যন্ত তাদের সাথে থাকুন।
তারা 30 মিনিটের মধ্যে ঠান্ডা হতে শুরু করবে এবং ভাল বোধ করবে।
যদি তারা 30 মিনিটের বিশ্রামের পরে উন্নতি না করে, এবং আপনি মনে করেন যে তারা থাকতে পারে হিটস্ট্রোকআপনি জরুরী চিকিৎসা সাহায্য পেতে হবে. অবিলম্বে 999 কল করুন।