Hit enter to search or ESC to close
গরম আবহাওয়ার সময়কাল যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে কিছু লোকের গুরুতর ক্ষতির ঝুঁকি বেশি।
বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যারা বেশি দুর্বল হতে পারে – যেমন বয়স্ক মানুষ এবং শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের – অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
শরীর গরম হওয়ার সাথে সাথে রক্তনালীগুলি খোলে। এটি আপনার রক্তচাপ কমায় এবং আপনার হৃদপিণ্ডকে শরীরের চারপাশে রক্ত ঠেলে কঠিন কাজ করে।
এই প্রক্রিয়াটি হালকা উপসর্গের কারণ হতে পারে যেমন চুলকানি তাপ ফুসকুড়ি বা পায়ে ফোলা।
একই সময়ে, ঘাম তরল এবং লবণের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, শরীরের মধ্যে তাদের মধ্যে ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়।
এটি, নিম্ন রক্তচাপের সাথে মিলিত, তাপ ক্লান্তি হতে পারে। উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
রক্তচাপ খুব বেশি কমে গেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
আমরা তুষারঝড় বা তাপপ্রবাহে থাকি না কেন আমাদের দেহগুলি প্রায় 37C এর মূল তাপমাত্রা রাখতে চেষ্টা করে।
এটি সেই তাপমাত্রা যেখানে আমাদের দেহগুলি কাজ করার জন্য বিবর্তিত হয়েছে।
কিন্তু আবহাওয়া যতই গরম হয়, শরীরের মূল তাপমাত্রা কমিয়ে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।
এটি আমাদের চারপাশের তাপ হারাতে ত্বকের কাছাকাছি আরও রক্তনালী খুলে দেয় এবং ঘাম শুরু করে।
ঘাম বাষ্পীভূত হওয়ার সাথে সাথে এটি ত্বক থেকে হারিয়ে যাওয়া তাপকে নাটকীয়ভাবে বাড়িয়ে দেয়।
ইউকে হেলথ সিকিউরিটি এজেন্সি (ইউকেএইচএসএ) তাদের খোঁজ করার পরামর্শ দেয় যারা শীতল থাকতে কষ্ট করতে পারে, যেমন বয়স্ক মানুষ, যাদের অন্তর্নিহিত অবস্থা রয়েছে এবং যারা একা থাকেন।
অন্যান্য পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত:
যে কেউ নদী এবং খোলা জলে শীতল হতে প্রলুব্ধ হলে স্থানীয় সতর্কতা চিহ্নগুলির সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং যে কোনও লুকানো বিপদ বিবেচনা করা উচিত।
কাউকে – বিশেষ করে শিশু, ছোট শিশু এবং প্রাণী -কে কখনই তালাবদ্ধ গাড়িতে ফেলে রাখা উচিত নয়।
আপনি যদি এমন কাউকে দেখেন বলে মনে করেন তাপ ক্লান্তিNHS বলে আপনার উচিত:
যদি আধা ঘন্টার মধ্যে এগুলিকে ঠান্ডা করা যায়, তবে তাপ নিঃসরণ সাধারণত গুরুতর হয় না।
যাইহোক, যদি তারা 30 মিনিটের মধ্যে পুনরুদ্ধার না করে, তবে তাদের ঝুঁকি রয়েছে হিটস্ট্রোক.
এটি একটি মেডিকেল জরুরী এবং আপনার অবিলম্বে 999 এ কল করা উচিত।
হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিরা খুব গরম হলেও ঘাম বন্ধ করতে পারে। তাদের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে যেতে পারে এবং তাদের খিঁচুনি হতে পারে বা চেতনা হারাতে পারে।
যারা বয়স্ক বা কিছু দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা রয়েছে – যেমন হৃদরোগ – তারা কখনও কখনও শরীরের উপর চাপের তাপ মোকাবেলা করতে কম সক্ষম হয়।
ডায়াবেটিস শরীরকে আরও দ্রুত জল হারাতে পারে এবং রোগের কিছু জটিলতা রক্তনালী এবং ঘামের ক্ষমতাকে পরিবর্তন করতে পারে।
শিশু এবং যাদের মোবাইল কম তারাও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। ডিমেনশিয়ার মতো মস্তিষ্কের রোগগুলিও মানুষকে তাপ সম্পর্কে অজ্ঞাত থাকতে পারে বা এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারে না।
গৃহহীন লোকেরাও সূর্যের সংস্পর্শে আসবে। উপরের তলার ফ্ল্যাটে যারা থাকেন তারাও উচ্চ তাপমাত্রার মুখোমুখি হবেন।
হ্যাঁ – তবে এনএইচএস বলে যে লোকেদের উচিত তাদের ওষুধ স্বাভাবিক হিসাবে গ্রহণ করা এবং শীতল এবং হাইড্রেটেড থাকার দিকে মনোনিবেশ করা।
মূত্রবর্ধক – কখনও কখনও “জলের বড়ি” বলা হয় – শরীর থেকে জল বের করে দেওয়ার পরিমাণ বাড়ায়। তারা ব্যাপকভাবে গ্রহণ করা হয়, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা সহ। উচ্চ তাপমাত্রায়, তারা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়ায় এবং শরীরের মূল খনিজগুলির ভারসাম্যহীনতা বাড়ায়।
অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ – যা রক্তচাপ কমায় – তাপ মোকাবেলা করার জন্য প্রসারিত হওয়া রক্তনালীগুলির সাথে একত্রিত হতে পারে এবং রক্তচাপের বিপজ্জনক হ্রাস ঘটায়।
মৃগীরোগ এবং পারকিনসন্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কিছু ওষুধ ঘাম বন্ধ করতে পারে এবং শরীরকে ঠান্ডা করা কঠিন করে তুলতে পারে।
অন্যান্য ওষুধ যেমন লিথিয়াম বা স্ট্যাটিনগুলি খুব বেশি তরল ক্ষয় হলে রক্তে আরও ঘনীভূত এবং সমস্যাযুক্ত হতে পারে।
2022-এর সময় – যা ইংল্যান্ডে 40.3C-তে সর্বোচ্চ রেকর্ড করা তাপমাত্রা দেখেছিল – তাপের ফলে আনুমানিক 2,985 তথাকথিত “অতিরিক্ত মৃত্যু” হয়েছিল, যে কোনও প্রদত্ত বছরে সবচেয়ে বেশি রেকর্ড করা হয়েছে।
2024 সালের গ্রীষ্মে আনুমানিক 1,311 জন তাপ-সম্পর্কিত মৃত্যু এবং 2025 সালের গ্রীষ্মে আনুমানিক 1,504 জন মারা গিয়েছিল।
বেশিরভাগ তাপ-সম্পর্কিত অতিরিক্ত মৃত্যু হার্ট অ্যাটাক এবং শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখার চেষ্টা করার কারণে স্ট্রোকের কারণে হয়।
থার্মোমিটার 25C-26C অতিক্রম করার সাথে সাথে উচ্চ মৃত্যুর হার শুরু হয়।
যাইহোক, প্রমাণ দেখায় যে মৃত্যুর প্রবণতা “পিক গ্রীষ্ম” এর পরিবর্তে বসন্ত বা গ্রীষ্মের শুরুতে উচ্চ তাপমাত্রার কারণে ঘটে।
এটি হতে পারে কারণ গ্রীষ্মের অগ্রগতির সাথে সাথে আমরা আমাদের প্রতিদিনের আচরণ পরিবর্তন করতে শুরু করি এবং আমরা গরমের সাথে মোকাবিলা করতে আরও অভ্যস্ত হয়ে পড়ি।
পূর্ববর্তী তাপপ্রবাহের প্রমাণ হল মৃত্যুর বৃদ্ধি খুব দ্রুত ঘটে – তাপপ্রবাহের প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে।